Si eres un apasionado del ciclismo, ya sea de carretera o MTB, es probable que hayas llegado a un punto donde sientes que tu progreso se ha estancado. Has oído hablar de vatios, zonas de entrenamiento y cadencia, pero no sabes cómo unir todas las piezas. Aquí es donde entra en juego el concepto de .

Evitas las improvisaciones que suelen llevar al sobreentrenamiento o a las lesiones.

Para dejar de ser un "ciclista de fin de semana" y empezar a ver resultados reales, debes estructurar tu trabajo bajo estos criterios: La Periodización